更新モード終了

石川県で漢方ならブヘサ中村固腸堂（なかむらこちょうどう）へ。金沢市から車で20分。高岡市、小矢部市からのアクセスも便利。

明治初期より続く、漢方相談の専門店
漢方のチカラで、皆さまの健康を支えます

お問い合せ
・
ご相談予約

076-288-3721

オンライン予約フォーム

ご相談は必ずご予約をお願いいたします
初めての方はお電話でお問い合わせください
営業時間9:30～18:30 定休日月曜､祝日､第2･4日曜石川県河北郡津幡町加賀爪ヌ58-2　津幡警察署すぐ

明治初期より続く、漢方相談の専門店
漢方のチカラで、皆さまの健康を支えます

お問い合せ
・
ご相談予約

076-288-3721

オンライン予約フォーム

ご相談は必ずご予約をお願いいたします
初めての方はお電話でお問い合わせください
営業時間 9:30～18:30 ／定休日月曜､祝日､第2･4日曜
石川県河北郡津幡町加賀爪ヌ58-2　津幡警察署すぐ

076-288-3721 /

オンライン予約フォーム

HOME 不妊症子宝体験談妊娠･出産報告皮膚疾患皮膚／改善例お店の紹介ご相談について取扱い漢方薬･商品健康コラム薬膳レシピ漢方のFAQ

お客様の声ブヘサブログ

≡

検索　　

営業カレンダー

健康コラム ◀ 216/310 ▶

Vol.95 残暑を乗り切る養生法

《食べ物で体調を整える薬膳》
今年も猛暑が続いていましたね。少しずつ涼しくなってきましたが、まだ日中は暑い日もありますね。
身近な食べ物にはそれぞれ薬効があり、食材の性質を生かすことで体調を整える「薬膳」を家庭で取り入れてみてはいかがでしょうか。
夏は高熱や脱水になりやすく、こうした暑さによる悪影響を漢方で「暑邪（しょじゃ）」といいます。暑邪により体調を崩す「暑気あたり」はよく知られています。暑さで汗をかくと血液中の水分が奪われて粘性が高まり、五臓の「心（しん）」に負担をかけてしまいます。「心」の熱を冷ましてくれるのが寒性、涼性の働きがあるゴーヤやキュウリ、スイカ、トマトなどの夏野菜。ミネラルやビタミンも豊富です。
湿気の多い日本の夏は「湿邪（しつじゃ）」にも注意しましょう。湿邪による体のむくみを取り、体内の水分を循環させて老廃物を体外に排出させることが必要です。ウリ科の野菜は利尿作用があり、湿邪対策に適しています。スイカは皮近くの白い部分に高い利尿効果があるため、スープに入れたり、ぬか漬けにして食べてみてください。とうもろこしのひげは自宅で乾燥させて煮だして飲むと利尿効果を見込めます。そのほか、はと麦、緑豆などにも利尿効果があるので、緑豆もやしや緑豆はるさめなどを用いると良いでしょう。
また、酸っぱいものと甘いものを組み合わせる「酸甘化陰（さんかんかいん）」も夏にオススメの養生です。この組み合わせは汗で失った体液をいち早く補います。食べ物の性質で体にこもった熱を取ることがポイントです。
暦の上では秋に近付いてきても、暑さを感じる間はこのような養生法を取り入れてみて下さい。

　
　
　
　
　
　
　

　漢方のチカラで不妊の克服、
　妊娠しやすい体づくりへ。
　多嚢胞性卵巣、不育症、
　子宮筋腫、子宮内膜症、
　高プロラクチン血症、
　無排卵、無月経などご相談
　ください。

　
　長期間治療を受けるも
　なかなか改善しない皮膚疾患。
　アトピー性皮膚炎、慢性湿疹、
　ニキビ、蕁麻疹（じんましん）
　掌蹠膿疱症（しょうせきのう
　ほうしょう）、尋常性乾癬（
　かんせん）、痒疹（ようしん）
　など、様々な皮膚疾患のご相
　談に乗ります。

　春に
　　起きやすい症状

　
　　婦人科トラブル

お問い合せ・ご相談予約

各種ご相談は、お電話にてご予約頂ける他、当WEB サイトよりオンラインでのご予約をお申し込み頂けます。
お一人ひとり、より丁寧にお話しをお聞きするお時間を取りたいと思いますので、必ずご予約をお願いいたします。
また、初めてご予約される方はオンライン予約を受けつけておりませんので、お電話にてお問い合わせください。
カレンダーにてご案内致しておりますので、ご予約状況をご参考のうえ、ご予約ください。

076-288-3721

メール

オンライン予約フォーム営業時間 9:30～18:30 ／定休日月曜､祝日､第2･4日曜日