石川県で漢方ならブヘサ中村固腸堂（なかむらこちょうどう）へ。金沢市から車で20分。高岡市、小矢部市からのアクセスも便利。
明治初期より続く、漢方相談の専門店
漢方のチカラで、皆さまの健康を支えます
営業時間9:30～18:30 定休日月曜､祝日､第2･4日曜 石川県河北郡津幡町加賀爪ヌ58-2 津幡警察署すぐ
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076-288-3721
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健康コラム
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Vol.7 『冷え』【「冷え」にご用心！美容と健康の大敵です！】
女性は男性より冷えやすい体質です。冷えを特別の病気と考えない西洋医学に対して、漢方医学では冷えは万病の元である重要な症状とみています。冷えに対する治療方法もしっかりと確立されていて、漢方薬も体質や症状の程度に合わせていろいろな種類があります。血液検査で貧血といわれなくても、冷え、立ちくらみ、肌や髪の乾燥、爪が割れやすい、生理の量が少ない、生理周期が遅れる、舌の色が薄いなどがみられれば、漢方医学では『質のよい血液が不足している』とみます。
《大切な血液の『質』、食物と温度に注意》
重要なのは「量」ではなく「質」。血液には代表的な働きとして、「栄養を各器官や組織に届ける」「ゴミを排出する」「酸素を供給する」などがありますが、これと同じくらいに大切な役目は「体温を維持する」という働きです。女性は毎月生理があるので、血液は慢性的に不足している状態です。そのため、冷えやすく、婦人科のトラブルや美容のトラブルも起こりやすくなるのです。
血を補う食べ物、例えばなつめ、人参、ほうれん草、レバー、トマト、黒きくらげ、黒ゴマ、牡蠣などを積極的に取り入れるとよいですね。生姜やシナモンを紅茶に入れるだけでも冷え解消薬膳茶の出来上がり。養生法で大切なのは「血は温めることを喜び、寒を嫌う」という考え方。血液がスムーズに流れるためには一定の温度が必要。冷え性にもかかわらずアイスや、冷蔵庫から出してすぐの冷たい飲食物を摂るのはＮＧ。ファッションとはいえども、薄着や肌出しの格好は避けましょうね。
《大切な血液の『質』、食物と温度に注意》
重要なのは「量」ではなく「質」。血液には代表的な働きとして、「栄養を各器官や組織に届ける」「ゴミを排出する」「酸素を供給する」などがありますが、これと同じくらいに大切な役目は「体温を維持する」という働きです。女性は毎月生理があるので、血液は慢性的に不足している状態です。そのため、冷えやすく、婦人科のトラブルや美容のトラブルも起こりやすくなるのです。
血を補う食べ物、例えばなつめ、人参、ほうれん草、レバー、トマト、黒きくらげ、黒ゴマ、牡蠣などを積極的に取り入れるとよいですね。生姜やシナモンを紅茶に入れるだけでも冷え解消薬膳茶の出来上がり。養生法で大切なのは「血は温めることを喜び、寒を嫌う」という考え方。血液がスムーズに流れるためには一定の温度が必要。冷え性にもかかわらずアイスや、冷蔵庫から出してすぐの冷たい飲食物を摂るのはＮＧ。ファッションとはいえども、薄着や肌出しの格好は避けましょうね。
各種ご相談は、お電話にてご予約頂ける他、当WEB サイトよりオンラインでのご予約をお申し込み頂けます。
お一人ひとり、より丁寧にお話しをお聞きするお時間を取りたいと思いますので、必ずご予約をお願いいたします。
また、初めてご予約される方はオンライン予約を受けつけておりませんので、お電話にてお問い合わせください。
カレンダーにてご案内致しておりますので、ご予約状況をご参考のうえ、ご予約ください。
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