石川県で漢方ならブヘサ中村固腸堂（なかむらこちょうどう）へ。金沢市から車で20分。高岡市、小矢部市からのアクセスも便利。
明治初期より続く、漢方相談の専門店
漢方のチカラで、皆さまの健康を支えます
営業時間9:30～18:30 定休日月曜､祝日､第2･4日曜 石川県河北郡津幡町加賀爪ヌ58-2 津幡警察署すぐ
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健康コラム
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Vol.74 血虚不眠～血が足りないと不眠になることも～
《あなたの不眠、血が足りないのでは？睡眠薬でなく、漢方で体を整える》
なかなか寝付けない、眠りが浅い、夢を多くみる…でも睡眠薬に頼りたくない…という人は意外と多いようです。漢方では不眠のタイプをいくつかに分類しますが、今回は女性に多い「血虚（けっきょ）不眠」について紹介します。
「血虚（けっきょ）」とは、血が不足しているということ。血液検査で貧血といわれなくても、十分に血液が足りていない場合があります。赤血球の数が十分でも、それがよぼよぼの赤血球だったらどうでしょう？ きちんと機能しなければ、貧血様の症状が出てしまいます。
体質的には疲れやすく、血色が悪い、冷え性、立ちくらみがあり、生理が遅れがち、爪が割れやすい、髪が抜けやすくバサつきやすい、などがみられます。舌をみると、うすいピンクで舌自体も血色が悪くなっています。女性は毎月生理があるため、血虚体質は非常に多いのです。
実は、眠るためにも血が必要です。十分な血液がなければ、体がなかなか眠りにつくことができず、やっと眠っても、すぐに目が覚めたり、夢が多くて寝た気がしない、ということになります。
体は疲れればぐっすり眠れるかというと、そうではありません。眠れない日が続くと、頭痛がしたり、イライラして、ますます眠れず悪循環に陥ります。
そんなとき、睡眠薬に頼るのではなく、しっかりと血を補うことが重要です。
《漢方で血を補って、『快眠』で元気に美しく！！》
代表的な漢方薬に「帰脾湯（きひとう）」がありますが、胃腸を元気にし、血を補い、不眠に用いられます。他にもさまざまな種類があるため、自分に合ったもので体を立て直してみてはいかがでしょうか。
なかなか寝付けない、眠りが浅い、夢を多くみる…でも睡眠薬に頼りたくない…という人は意外と多いようです。漢方では不眠のタイプをいくつかに分類しますが、今回は女性に多い「血虚（けっきょ）不眠」について紹介します。
「血虚（けっきょ）」とは、血が不足しているということ。血液検査で貧血といわれなくても、十分に血液が足りていない場合があります。赤血球の数が十分でも、それがよぼよぼの赤血球だったらどうでしょう？ きちんと機能しなければ、貧血様の症状が出てしまいます。
体質的には疲れやすく、血色が悪い、冷え性、立ちくらみがあり、生理が遅れがち、爪が割れやすい、髪が抜けやすくバサつきやすい、などがみられます。舌をみると、うすいピンクで舌自体も血色が悪くなっています。女性は毎月生理があるため、血虚体質は非常に多いのです。
実は、眠るためにも血が必要です。十分な血液がなければ、体がなかなか眠りにつくことができず、やっと眠っても、すぐに目が覚めたり、夢が多くて寝た気がしない、ということになります。
体は疲れればぐっすり眠れるかというと、そうではありません。眠れない日が続くと、頭痛がしたり、イライラして、ますます眠れず悪循環に陥ります。
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各種ご相談は、お電話にてご予約頂ける他、当WEB サイトよりオンラインでのご予約をお申し込み頂けます。
お一人ひとり、より丁寧にお話しをお聞きするお時間を取りたいと思いますので、必ずご予約をお願いいたします。
また、初めてご予約される方はオンライン予約を受けつけておりませんので、お電話にてお問い合わせください。
カレンダーにてご案内致しておりますので、ご予約状況をご参考のうえ、ご予約ください。
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