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健康コラム ◀ 120/313 ▶

Vol.195 温めても改善しない冷え！！外から熱を加えるだけでは不十分！漢方で｢気･血･水｣の量とバランスを調整

『健康』とは体を構成する「気（元気）」、「血（血液）」、「水（体液）」が過不足なく存在し、それらが〝巡っている〞状態のこと。
例えば、冷え性の場合、生姜やスパイス、お風呂など外から熱を加えて体を温めますね。しかし、どれだけ外から熱を加えてもすぐに冷えるという人もいます。
この場合、気血水の状態をみていくことで冷え性を根本的に捉えることができます。
気の不足は内臓機能が低下しているということ。血液が〝作られず・運ばれず〞の状態のため、熱だけを加えてもすぐに冷えます。気を充実させ、内臓機能を高めて熱を生み出せるようにすることが必要です。ところが、気が充実していても、気がスムーズに流れていないと、血液は滞ってうまく流れません。緊張すると手がキューっと冷たくなるのはまさにその状態です。
体に余分な水分が溜まっていると血液の流れは悪くなり、熱を届けられません。この場合は余分な水分を取ることで熱が行きわたり、冷えが改善します。
生理の血が少ない、髪がパサつく、爪が割れやすい、夢を多く見る等、血の不足タイプはチョロチョロとしか流れていないタイプ。とはいえ、血が充実していても血液の流れが滞っていればもちろん冷えます。どちらにせよ血液が体を温めるため、プロセスは違っても血液の流れが悪くなったところが虚血状態になり、冷えるのです。気血水の過不足と流れを見ていくことが体を整える上で重要です。漢方薬はそれらを調整する働きを持ち、併せて五臓の働きや病気の深さなど体を全体的に捉え、整えることができます。

　
　
　
　
　
　
　

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Vol.195 温めても改善しない冷え！！外から熱を加えるだけでは不十分！漢方で｢気･血･水｣の量とバランスを調整