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石川県で漢方ならブヘサ中村固腸堂（なかむらこちょうどう）へ。金沢市から車で20分。高岡市、小矢部市からのアクセスも便利。
明治初期より続く、漢方相談の専門店
漢方のチカラで、皆さまの健康を支えます
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営業時間9:30～18:30 定休日月曜､祝日､第2･4日曜 石川県河北郡津幡町加賀爪ヌ58-2 津幡警察署すぐ
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健康コラム
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Vol.278 新型コロナウイルスで疲れる心と身体～中医学での知恵で耐えれる体に～
≪不安やストレス、精神的な疲れが肝のトラブルに≫
外出自粛に伴い、不安やストレスを抱えて生活をしていると、いつも以上に疲れ、ピリピリしてしまうものです。こんな状態が続くと、体にも影響が出てきます。
中医学でいう「肝」は、肝臓の機能も含みますが、
○目や筋肉
○爪など各器官や組織とのつながり
○精神情緒の安定
○自律神経 を介した調節機能
○血流調節-など機能的な働き
を含みます。
そのため、精神的に疲れている場合は「肝」のトラブルが起こりやすくなります。
例えば、まぶたがピクピクする症状。特に女性に多く見られます。目や筋肉は肝と深い関係があるため、ストレス過剰の場合、顔の筋肉、特にまぶたが痙攣（けいれん）します。肝臓の血液不足で起こりやすくなるため、女性に多い傾向があります。
≪不安定な精神の背景に「血虚」≫
精神的に不安定になりやすい背景には、血虚（けっきょ）が多くあります。
血虚とは、血液検査で異常が出なくても、
○立ちくらみがする
○爪が割れやすい
○髪が抜けやすい
○生理の血が少ない
○下まぶたの内側や舌が白っぽい
など血の不足症状が出ている状態。
女性は毎月生理があるので、多くの女性が血虚傾向にあるといえるでしょう。
血虚の人は、
○眠りが浅くなる
○夢を多く見る
○不安になる
○イライラする
○動悸がする
○緊張する
といった症状が起こりやすくなります。
≪十分な血量、気の巡りなど生活養生で肝を整えて！≫
先日、イライラし食欲をコントロールできないという相談がありました。舌が真っ赤で、肝熱が強い状態。肝の興奮を抑えてイライラを鎮め、血を補う働きのある漢方薬２種類を提案。一か月後、イライラが減り、ドカ食いもなくなり、舌の赤みも改善しました。
ある方は、歯茎が痛いとご相談。歯茎は、中医学では脾胃（ひい／消化器系）と深く関係します。肝の気の巡りを整え、胃腸に良い漢方薬で痛みが治まりました。
肝脾不和（かんぴふわ）といって、ストレスがあると食欲が低下し、胃が痛くなるなど胃腸系にダメージを受けます。この方の場合、脾胃と関係の深い歯茎に症状が出たようです。
ほかにも下痢と便秘を繰り返す、不眠、頭痛、動悸、めまい、生理痛、生理不順、呼吸しづらい、喉のつまりなど、精神的ストレスはさまざまな症状として現れます。精神の安定は気持ちの持ち様や持って生まれた性格だけでなく、内臓の力や十分な血の量、気の巡りなどによって培われます。基本は日々の生活養生にあります。こんな状況下こそ、心穏やかに、そして心身一如を心がけましょう。
外出自粛に伴い、不安やストレスを抱えて生活をしていると、いつも以上に疲れ、ピリピリしてしまうものです。こんな状態が続くと、体にも影響が出てきます。
中医学でいう「肝」は、肝臓の機能も含みますが、
○目や筋肉
○爪など各器官や組織とのつながり
○精神情緒の安定
○自律神経 を介した調節機能
○血流調節-など機能的な働き
を含みます。
そのため、精神的に疲れている場合は「肝」のトラブルが起こりやすくなります。
例えば、まぶたがピクピクする症状。特に女性に多く見られます。目や筋肉は肝と深い関係があるため、ストレス過剰の場合、顔の筋肉、特にまぶたが痙攣（けいれん）します。肝臓の血液不足で起こりやすくなるため、女性に多い傾向があります。
≪不安定な精神の背景に「血虚」≫
精神的に不安定になりやすい背景には、血虚（けっきょ）が多くあります。
血虚とは、血液検査で異常が出なくても、
○立ちくらみがする
○爪が割れやすい
○髪が抜けやすい
○生理の血が少ない
○下まぶたの内側や舌が白っぽい
など血の不足症状が出ている状態。
女性は毎月生理があるので、多くの女性が血虚傾向にあるといえるでしょう。
血虚の人は、
○眠りが浅くなる
○夢を多く見る
○不安になる
○イライラする
○動悸がする
○緊張する
といった症状が起こりやすくなります。
≪十分な血量、気の巡りなど生活養生で肝を整えて！≫
先日、イライラし食欲をコントロールできないという相談がありました。舌が真っ赤で、肝熱が強い状態。肝の興奮を抑えてイライラを鎮め、血を補う働きのある漢方薬２種類を提案。一か月後、イライラが減り、ドカ食いもなくなり、舌の赤みも改善しました。
ある方は、歯茎が痛いとご相談。歯茎は、中医学では脾胃（ひい／消化器系）と深く関係します。肝の気の巡りを整え、胃腸に良い漢方薬で痛みが治まりました。
肝脾不和（かんぴふわ）といって、ストレスがあると食欲が低下し、胃が痛くなるなど胃腸系にダメージを受けます。この方の場合、脾胃と関係の深い歯茎に症状が出たようです。
ほかにも下痢と便秘を繰り返す、不眠、頭痛、動悸、めまい、生理痛、生理不順、呼吸しづらい、喉のつまりなど、精神的ストレスはさまざまな症状として現れます。精神の安定は気持ちの持ち様や持って生まれた性格だけでなく、内臓の力や十分な血の量、気の巡りなどによって培われます。基本は日々の生活養生にあります。こんな状況下こそ、心穏やかに、そして心身一如を心がけましょう。
各種ご相談は、お電話にてご予約頂ける他、当WEB サイトよりオンラインでのご予約をお申し込み頂けます。
お一人ひとり、より丁寧にお話しをお聞きするお時間を取りたいと思いますので、必ずご予約をお願いいたします。
また、初めてご予約される方はオンライン予約を受けつけておりませんので、お電話にてお問い合わせください。
カレンダーにてご案内致しておりますので、ご予約状況をご参考のうえ、ご予約ください。
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