石川県で漢方ならブヘサ中村固腸堂（なかむらこちょうどう）へ。金沢市から車で20分。高岡市、小矢部市からのアクセスも便利。

明治初期より続く、漢方相談の専門店
漢方のチカラで、皆さまの健康を支えます
営業時間9:30～18:30 定休日月曜､祝日､第2･4日曜石川県河北郡津幡町加賀爪ヌ58-2　津幡警察署すぐ

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健康コラム ◀ 305/313 ▶

Vol.9 『ダイエット』【ダイエット―正しく食べて、元気を貯めて！】

常にキレイでありたい女性にとってダイエットは永遠のテーマかもしれません。世間にはたくさんのダイエット法が溢れ、その度にブームが起こります。しかし、一体どれだけの人が成功し、現在まで維持できているでしょうか？そして健康的に痩せる方法はどれくらいあるのでしょう？
東洋医学では、『なぜ太ったか？』その理由を考えます。体全体に歪みがあるためにいらない老廃物が溜まったり、血流が悪くなり血中脂肪が増えたり、冷えや元気不足で代謝が落ちてしまい、太ってしまう…などその理由はいろいろ。痩せたいのに食べてしまって太るタイプもいれば、そんなに食べてないのに太るようになったという人もいます。
《低い基礎代謝が招く！自ら太りやすい体質に》
現代の女性の多くが、基礎代謝が低く、むくんで体は冷え、脂肪を溜めてしまう体質であるといえます。このタイプが食事を抜けばますます元気が生まれず代謝が落ち、自らが太りやすい体質を作り出してしまいます。解決策は胃腸を丈夫にしてきちんと食べ、代謝を上げること。もちろん油濃いものや欧米風の食事ではなく、代謝を上げてくれる穀物を中心に雑穀などを加え、純和食を心がけて！食欲が高まっている方は体の興奮を沈静化させることが必要です。気の巡りを整える漢方薬などが有効ですね。自分の体質に合った方法と生活スタイルを身につけ、体調を整えることが、結果的にバランスのとれた健美体になっていくのです。

　
　
　
　
　
　
　

　漢方のチカラで不妊の克服、
　妊娠しやすい体づくりへ。
　多嚢胞性卵巣、不育症、
　子宮筋腫、子宮内膜症、
　高プロラクチン血症、
　無排卵、無月経などご相談
　ください。

　
　長期間治療を受けるも
　なかなか改善しない皮膚疾患。
　アトピー性皮膚炎、慢性湿疹、
　ニキビ、蕁麻疹（じんましん）
　掌蹠膿疱症（しょうせきのう
　ほうしょう）、尋常性乾癬（
　かんせん）、痒疹（ようしん）
　など、様々な皮膚疾患のご相
　談に乗ります。

秋に
起こりやすい症状

　
　　婦人科トラブル

　
　
　

痛み・痺れ
　腰痛・関節痛

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