石川県で漢方ならブヘサ中村固腸堂（なかむらこちょうどう）へ。金沢市から車で20分。高岡市、小矢部市からのアクセスも便利。

明治初期より続く、漢方相談の専門店
漢方のチカラで、皆さまの健康を支えます
営業時間9:30～18:30 定休日月曜､祝日､第2･4日曜石川県河北郡津幡町加賀爪ヌ58-2　津幡警察署すぐ

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健康コラム ◀ 304/313 ▶

Vol.10 『大人ニキビ』生理を整え『大人ニキビ』とサヨナラを！！

若い頃はニキビなんてできなかったのに、２０代を超えてできるようになった…と悩む女性は少なくありません。そのニキビは吹き出物とも呼ばれ、赤、黄、紫の比較的大きくて硬いものが多く、生理前に出やすいことが特徴です。特に紫系のニキビの多くはホルモンバランスの崩れが原因で、婦人科系のトラブルを伴います。女性には生理前の約２週間体温が高くなる高温期という時期があります。黄体ホルモンが盛んに分泌され、皮脂の分泌が活発になりニキビが悪化しやすく肌もくすみがちに。イライラや怒りっぽくなりやすく、便秘になる方もいます。
《生理に合わせて体調管理。刺激物、睡眠不足は大敵》
女性の体はとてもデリケート。大人ニキビの対策は、生理を整え、生理周期に合わせた体調管理が必要です。生理前のイライラや便秘、生理痛、周期の乱れなどある方は、具体的に生理の諸症状を解決していきましょう。高温期は体内に熱がこもりやすく、これらの症状が悪化しやすくなるので、アルコールや辛いもの、甘いもの、脂っこい食事は避けましょう。症状が気になる場合は内側から効く漢方薬でニキビ対策、同時に生理前のイライラなどを改善していくとよいでしょう。低温期は、体を冷やさないようにし、疲れがでやすい時期なので充分な睡眠をとり、しっかり滋養してあげてくださいね！

　
　
　
　
　
　
　

　漢方のチカラで不妊の克服、
　妊娠しやすい体づくりへ。
　多嚢胞性卵巣、不育症、
　子宮筋腫、子宮内膜症、
　高プロラクチン血症、
　無排卵、無月経などご相談
　ください。

　
　長期間治療を受けるも
　なかなか改善しない皮膚疾患。
　アトピー性皮膚炎、慢性湿疹、
　ニキビ、蕁麻疹（じんましん）
　掌蹠膿疱症（しょうせきのう
　ほうしょう）、尋常性乾癬（
　かんせん）、痒疹（ようしん）
　など、様々な皮膚疾患のご相
　談に乗ります。

秋に
起こりやすい症状

　
　　婦人科トラブル

　
　
　

痛み・痺れ
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