2019.03.20　お客さまからの「かきもち」の差し入れ頂きました！　もち米は冷え性に◎、もち米の薬膳的効能！

お客様から、「かきもち」の差し入れを頂いちゃいました
無添加で、とても人気のものだそうです。

かきもちの原材料はもち米。
もち米は温性で体を温めやすい食材です。

【性味】温、甘
【帰経】脾、胃、肺
【働き】�@補中益気、健脾止瀉　�A固表止汗

まだまだ寒いこの季節には、良い食材ですし、冷え性の方にもオススメです！
疲労回復に良いので、冷え性で疲れやすい方にも◎

また下痢や頻尿・夜間尿にも効果がありますので、慢性的な方はお餅やせんべい、おこわ（赤飯の場合、あずきは利尿作用があるので注意です）、日常のご飯にもち米を混ぜて摂取しても予防に繋がりますよ。
消化に負担のかかりやすい食材でもあるので、胃弱、小さいお子さんへの食べ過ぎにはご注意を！
消化促進作用のある大根おろしと一緒に食べるのも良いですね！


注意点としては、温性の食材なので、熱疾患であるニキビや湿疹、アトピー、のぼせや蓄膿症、気管支炎の方は悪化しやすいので気をつけましょう。

また、熱性の便秘の方（便が硬くてコロコロ、ほてりやすい、喉が乾きやすい、辛いものが好き、尿や代謝物が黄色いなど）は、食べすぎると便秘が悪化しやすいので、控えめにするか、あずきと合わせて食べるとオススメです。

あずきの外皮にに多く含まれる食物繊維が便通を良くする効果があるので、なるべく粒あんのお汁粉や大福で摂取するととGOODです！！